Blog

Blog

  • Hvordan genkender man stress?

    Hvordan genkender man stress?

    Stressramte har brug for hjælp, men det kan være svært at karakterisere omfanget af situationen. Hvordan vurderer man, om sin kollega, ægtefælle eller en anden bekendt er ramt af stress og har brug for hjælp? Stress-symptomer indbefatter typisk adfærdsændringer og / eller fysiske tegn. Her kan du læse mere om de forskellige stresstyper og symptomerne […]Læs mere »
  • Stress er en gave

    Stress er en gave

    Hvis man er blevet ramt af alvorlig stress, kan det være svært at se stress som en gave, men hvis vi skal se på stress med fysiologiske øjne, er det en uvurderlig gave. Det er nemlig de samme mekanismer, som sørger for, at vi kan præstere i pressede situationer, som gøre os syge af stress. […]Læs mere »
  • Har du et Ja-ansigt?

    Har du et Ja-ansigt?

    Tør du smile til verden? Stress kan forebygges og det er lettere end man skulle tro. Stress og stressforebyggelse er en kompliceret størrelse, og det er naivt at tro, at jeg kan komme omkring det hele her, men helt overordnet kan man sige, at stress for mange bunder i en manglende følelse af at være […]Læs mere »
  • Længes du efter nogen?

    Længes du efter nogen?

    søndag i advent Adventstid er ventetid og en tid, hvor vi længes efter julen. Ventetiden er snart slut, men måske er vi ikke færdige med at længes… Hvad længes du efter? Måske længes du efter glæde, efter tid, efter overskud eller måske længes du efter nogen?   Mange mennesker går juletiden i møde med en […]Læs mere »
  • Mere glæde

    Mere glæde

    3. søndag i advent Adventstid er ventetid. Vi venter på julen og længes efter alt, hvad den indeholder. Det er altså en oplagt tid til, at overveje sin længsel. Hvad længes du efter? December er den tid på året, hvor glæden fylder og sættes i højsæde. Juleglæden hos børnene er fantastisk, og du kan måske […]Læs mere »
  • Tiden går eller gør den?

    Tiden går eller gør den?

    2. søndag i advent Adventstid er ventetid. Vi venter på julen og længes efter alt, hvad den indeholder. Det er altså en oplagt tid til, at overveje sin længsel. Hvad længes du efter? Længes du, som så mange andre, efter mere tid?   Tiden går eller gør den? – Pyha, jeg er mega presset og […]Læs mere »
  • Længes du efter mere overskud?

    Længes du efter mere overskud?

    Adventstid er ventetid. Vi venter på julen og længes efter alt, hvad den indeholder. Denne tid er altså en tid, hvor det er oplagt, at overveje sin længsel. Hvad længes du efter? Længes du, som så mange andre, efter mere overskud?   Vi lever i en forhastet tid. Det er in, at have travlt. Det […]Læs mere »
  • Husk vitamin N

    Husk vitamin N

    Vitamin N forebygger stress og er en uundværlig del af anerkendt stressbehandling. Vintersæsonen er på vej, og mange begynder at indkøbe diverse vitaminer, mineraler og andre kosttilskud. Den seneste rapport fra DTU Fødevareinstituttet viser, at danskernes forbrug af kosttilskud er et af de højeste i Europa. Og selv om myndighederne slet ikke anbefaler kosttilskud til […]Læs mere »
  • Gode råd mod stress

    Gode råd mod stress

    Gode råd mod stress. Når bølgerene går højt og der er travlhed, kan det være svært at undgå stress. I de situationer er det godt at huske på, at stress også hjælper dig til at præstere mere i perioder, hvor der er brug for det. Det er bare vigtigt at du passer godt på dig selv […]Læs mere »
  • Ferie er en lakmusprøve i forhold til stress.

    Ferie er en lakmusprøve i forhold til stress.

    Ferie er en lakmusprøve i forhold til stress. Det kan være svært at mærke, hvor presset du er. Det kører bare derud af. Hverdagen, gøremål, forpligtelser, krav og relationer der skal keres om og holdes ved lige. Jobbet er (forhåbentligt) spændende, udfordrende og krævende. Der er måske ingen, der spørger til dit velbefindende eller du […]Læs mere »

"Forandring er ikke blot nødvendig i livet – det er livet."

Alvin Toffler 2000

Ved at bruge hjemmesiden accepterer du brugen af cookies som anvendes til at analysere trafikken til dette website. mere information

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept

Luk