Ferie er en super god stresstest.
23/06/2017
0

Ferie er en super god stresstest.

Det er ferietid og vi mærker derfor tydeligere, hvad vi er fyldt af, fordi der er tid til det.

I hverdagen kan det være svært at mærke, hvor presset man er. Det kører bare derud af med gøremål, forpligtelser, krav, der er relationer der skal keres om og holdes ved lige, og jobbet er (forhåbentligt) spændende, udfordrende og krævende.

Måske er du omgivet af travle mennesker, som ikke giver sig tid til at spørge til dit velbefindende. Måske giver du ikke dig selv tid til at mærke efter. På spørgsmålet: ”Hvordan går det” er det lette svar ”det går fint”, ”godt” eller måske endda ”fantastisk” – afhængig af, hvor i landet du bor… (; Vi haster forbi og omkring hinanden, uden helt at gribe, hvordan vi har det.

Ferie;

Ferie er en pause fra hverdagen, fra jobbet, væk fra stress og jag. Vi håber på gode stunder sammen med familie og venner.

Ferien kan være tiltrængt, men spørgsmålet er, om du kan være til stede i den. Kan du slippe arbejdet eller er der hele tiden idéer, der popper op, noget der lige skal tænkes igennem, planlægges og evalueres?

Kredser tankerne om bunkerne, der kun bliver større af, at du holder ferie?

Ferie er en god stresstest, fordi den giver mulighed for at opdage, hvad du er fyldt af.

Jo mere stresset du er, altså jo flere tanker du har om job, krav og forpligtelser, jo mere fredelig en ferie har du brug for.

Du skal måske bruge den første uge på at geare ned, trække vejret og give dig selv lov til, at tage en velfortjent pause.

Og gør så dig selv den tjeneste, at hive ”stikket ud”. På den måde bliver det dig der bestemmer, hvornår du kan kontaktes via div. medier, og du får mulighed for at koble helt fra.

Vend i stedet din opmærksomheden mod at nyde dine omgivelser, og fokuser på det, du har at være taknemmelig for

Brug tid på socialt samvær, motion og mental afslapning. Måske du skal læse en bog eller spille et spil med dit barn eller gamle moster. Ferie er tid til at gøre det du drømmer om, at have tid til i din hverdag.

 

Hvis du kan holde ferie og samtidig nyde at have fri, slappe af og koble fra, er det fantastisk. Opgaverne, udfordringerne og problemstillingerne skal nok vente på dig.

Nyd din ferie og kom tilbage til jobbet med fornyede kræfter!

 

Jeg ønsker dig en rigtig god og afstressende sommer!

 

Ved at bruge hjemmesiden accepterer du brugen af cookies som anvendes til at analysere trafikken til dette website. mere information

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept

Luk