Hvad er stresscoaching?
30/04/2017
0

Måske undrer du dig over, hvad stresscoaching er!

Det får du svaret på her.

 

Stress kan ramme alle og hvis du ikke opdager de signaler din krop sender til dig i tide, kan stress ramme dig som lyn fra en klar himmel.

Forebyggelse eller behandling?

Hvis du er så heldig, at du opdager kroppens signaler på at du er overbelastet, kan stresscoaching hjælpe forebyggende, så du ikke ender med at blive alvorlig syg af stress.

Hvis du overser signalerne, eller ikke ved at du skal tage dem alvorligt, ender du måske med at blive alvorlig stresset. I den situation kan stresscoaching hjælpe dig med at, få stressen ud af kroppen, genvinde evnen til at lytte til kroppens sinaler, handle på dem og derved få overblik og selvkontrollen tilbage.

Stresscoaching er, at være detektiv i dit liv:

Stresscoaching er altså hjælp til det detektivarbejde det er at finde ud af, hvad der stresser dig og hvilke signaler din krop sender.

Det er nemlig helt individuelt, hvordan vi reagere, ligesom det er forskellige ting der presser os.

Ved stresscoaching arbejdes der målrettet og med håndgribelige redskaber på, at få stressen ud af kroppen og samtidig forebygge stress i fremtiden.

Stresscoachen introducerer redskaberne og hjælper dig med at holde fast i at bruge dem.

Stresscoaching eller almindelig coaching?

Der er altså forskel på almindelig coaching og på stresscoaching.

I stresscoaching bliver du hjulpet til at slippe stressen og dermed genvinde dine ressourcer. Bagefter arbejdes der med at bruge ressourcerne til at forebygge stress i fremtiden.

 

Ved at bruge hjemmesiden accepterer du brugen af cookies som anvendes til at analysere trafikken til dette website. mere information

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept

Luk