Blog
Gode råd til en bedre søvn
22/08/2019

Sov godt! Har du brug for gode råd til  en bedre søvn, så er du kommet det rigtige sted. Søvnbesvær kan være et af mange stress symptomer og det er derfor meget vigtigt, at du har fuks på det. Søvn har stor betydning for vores velbefindende, og for hvor godt vi fungerer om dagen. Det […]

Hold da helt ferie….
06/06/2019

Hold da helt ferie…. Ferietiden er i sigte og ja, det har du brug for – altså, at holde HELT ferie. Du har brug for at rekreeres og slappe af, men det kan være svært at geare ned. Hverdagen kører jo bare derud af og det kan være vanskelig at mærke, hvor presset du faktisk […]

Eksamensangst
30/05/2019

Eksamensangst Hjertebanken, klamme håndflader og sommerfugle i maven, er symptomer som alle kender, hvis de har været til en eksamen. Det er symptomer på nervøsitet og spænding. Eksamenstiden er for mange både spændene og fantastisk. Det er afslutning, og resultatet af mange timers arbejde. For andre er det en svær tid, som er præget af […]

Hvordan genkender man stress?
03/04/2019

Hvordan genkender man stress? Stressramte har brug for hjælp, men det kan være svært at karakterisere omfanget af situationen. Hvordan vurderer man, om sin kollega, ægtefælle eller en anden bekendt er ramt af stress og har brug for hjælp? Stress-symptomer indbefatter typisk adfærdsændringer og / eller fysiske tegn. Her kan du læse mere om de […]

Stress er en gave
25/03/2019

Stress er en gave Hvis man er blevet ramt af alvorlig stress, kan det være svært at se stress som en gave, men hvis vi skal se på stress med fysiologiske øjne, er det en uvurderlig gave. Det er nemlig de samme mekanismer, som sørger for, at vi kan præstere i pressede situationer, som gøre […]

Har du et Ja-ansigt?
01/02/2019

Har du et Ja-ansigt? Tør du smile til verden? Stress kan forebygges og det er lettere end man skulle tro. Stress og stressforebyggelse er en kompliceret størrelse, og det er naivt at tro, at jeg kan komme omkring det hele her, men helt overordnet kan man sige, at stress for mange bunder i en manglende […]

Længes du efter nogen?
22/12/2018

Længes du efter nogen? søndag i advent Adventstid er ventetid og en tid, hvor vi længes efter julen. Ventetiden er snart slut, men måske er vi ikke færdige med at længes… Hvad længes du efter? Måske længes du efter glæde, efter tid, efter overskud eller måske længes du efter nogen? Mange mennesker går juletiden i […]

Mere glæde
16/12/2018

Mere glæde 3. søndag i advent Adventstid er ventetid. Vi venter på julen og længes efter alt, hvad den indeholder. Det er altså en oplagt tid til, at overveje sin længsel. Hvad længes du efter? December er den tid på året, hvor glæden fylder og sættes i højsæde. Juleglæden hos børnene er fantastisk, og du […]

Tiden går eller gør den?
09/12/2018

2. søndag i advent Adventstid er ventetid. Vi venter på julen og længes efter alt, hvad den indeholder. Det er altså en oplagt tid til, at overveje sin længsel. Hvad længes du efter? Længes du, som så mange andre, efter mere tid?   Tiden går eller gør den? – Pyha, jeg er mega presset og […]

Længes du efter mere overskud?
02/12/2018

Adventstid er ventetid. Vi venter på julen og længes efter alt, hvad den indeholder. Denne tid er altså en tid, hvor det er oplagt, at overveje sin længsel. Hvad længes du efter? Længes du, som så mange andre, efter mere overskud?   Vi lever i en forhastet tid. Det er in, at have travlt. Det […]

Ved at bruge hjemmesiden accepterer du brugen af cookies som anvendes til at analysere trafikken til dette website. mere information

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept

Luk