Blog
Hold da helt ferie….
06/06/2019

Ferietiden er i sigte og ja, det har du brug for – altså, at holde HELT ferie. Du har brug for at rekreeres og slappe af, men det kan være svært at geare ned. Hverdagen kører jo bare derud af og det kan være vanskelig at mærke, hvor presset du faktisk er. Tanken om ferie […]

Eksamensangst
30/05/2019

Eksamensangst Hjertebanken, klamme håndflader og sommerfugle i maven, er symptomer som alle kender, hvis de har været til en eksamen. Det er symptomer på nervøsitet og spænding. Eksamenstiden er for mange både spændene og fantastisk. Det er afslutning, og resultatet af mange timers arbejde. For andre er det en svær tid, som er præget af […]

Hvordan genkender man stress?
03/04/2019

Stressramte har brug for hjælp, men det kan være svært at karakterisere omfanget af situationen. Hvordan vurderer man, om sin kollega, ægtefælle eller en anden bekendt er ramt af stress og har brug for hjælp? Stress-symptomer indbefatter typisk adfærdsændringer og / eller fysiske tegn. Her kan du læse mere om de forskellige stresstyper og symptomerne […]

Stress er en gave
25/03/2019

Hvis man er blevet ramt af alvorlig stress, kan det være svært at se stress som en gave, men hvis vi skal se på stress med fysiologiske øjne, er det en uvurderlig gave. Det er nemlig de samme mekanismer, som sørger for, at vi kan præstere i pressede situationer, som gøre os syge af stress. […]

Har du et Ja-ansigt?
01/02/2019

Tør du smile til verden? Stress kan forebygges og det er lettere end man skulle tro. Stress og stressforebyggelse er en kompliceret størrelse, og det er naivt at tro, at jeg kan komme omkring det hele her, men helt overordnet kan man sige, at stress for mange bunder i en manglende følelse af at være […]

Længes du efter nogen?
22/12/2018

søndag i advent Adventstid er ventetid og en tid, hvor vi længes efter julen. Ventetiden er snart slut, men måske er vi ikke færdige med at længes… Hvad længes du efter? Måske længes du efter glæde, efter tid, efter overskud eller måske længes du efter nogen?   Mange mennesker går juletiden i møde med en […]

Mere glæde
16/12/2018

3. søndag i advent Adventstid er ventetid. Vi venter på julen og længes efter alt, hvad den indeholder. Det er altså en oplagt tid til, at overveje sin længsel. Hvad længes du efter? December er den tid på året, hvor glæden fylder og sættes i højsæde. Juleglæden hos børnene er fantastisk, og du kan måske […]

Tiden går eller gør den?
09/12/2018

2. søndag i advent Adventstid er ventetid. Vi venter på julen og længes efter alt, hvad den indeholder. Det er altså en oplagt tid til, at overveje sin længsel. Hvad længes du efter? Længes du, som så mange andre, efter mere tid?   Tiden går eller gør den? – Pyha, jeg er mega presset og […]

Længes du efter mere overskud?
02/12/2018

Adventstid er ventetid. Vi venter på julen og længes efter alt, hvad den indeholder. Denne tid er altså en tid, hvor det er oplagt, at overveje sin længsel. Hvad længes du efter? Længes du, som så mange andre, efter mere overskud?   Vi lever i en forhastet tid. Det er in, at have travlt. Det […]

Husk vitamin N
23/10/2018

Vitamin N forebygger stress og er en uundværlig del af anerkendt stressbehandling. Vintersæsonen er på vej, og mange begynder at indkøbe diverse vitaminer, mineraler og andre kosttilskud. Den seneste rapport fra DTU Fødevareinstituttet viser, at danskernes forbrug af kosttilskud er et af de højeste i Europa. Og selv om myndighederne slet ikke anbefaler kosttilskud til […]

Ved at bruge hjemmesiden accepterer du brugen af cookies som anvendes til at analysere trafikken til dette website. mere information

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept

Luk