Coach med speciale i stress
Slider

Velkommen hos Helle Gottenborg

 

Velkommen hos Helle Gottenborg

Er livet ikke helt, som du kunne tænke dig, og har du brug for professionel hjælp? Jeg hedder Helle Gottenborg, og jeg er uddannet stresscoach hos Forebyg Stress. Jeg har endvidere mange års erfaring som sygeplejerske i lægepraksis med at forebygge og behandle stress effektivt gennem personlige samtaler. Det bruger jeg i dag til at tilbyde stresscoaching for det enkelte menneske, virksomheder og kommuner.

Stress kommer, når verden er overvældende

Det kan ramme os alle, hvis vores arbejdsliv, privatliv eller andre omgivelser ikke er, som vi ønsker, at de skal være. Heldigvis kan stress symptomer både afhjælpes og forebygges gennem coaching og samtale. Jeg stiller gerne min viden på området til rådighed i form af:

  • Samtaler
  • ‘Walk-and-talk”
  • Telefonsamtaler (eller via Skype)
  • Foredrag
  • Stresscoaching for virksomheder, kommuner og private

Arbejde, familie, kærlighed og parforhold, økonomi eller fritid – kilderne til stress kan være mange, og stress opstår typisk, når én eller flere aspekter af vores liv ikke stemmer overens med vores forventninger og virker overvældende. Situationen virker for mange uoverskuelig og løsningerne langt væk, men sådan behøver det ikke at være. Hos mig præsenteres du for en række redskaber, som du kan bruge til at håndtere livet fremover – også efter forløbet.

Overvind din stress – kontakt mig i dag

Oplever du symptomer på stress, eller vil du gerne modtage effektive metoder til at forebygge stress, kan du med fordel kontakte mig for at påbegynde et stresscoachingforløb. Du kan kontakte mig ved at ringe på telefon 26 16 41 46 eller ved at skrive en e-mail til kontakt@hellegottenborg.dk. Jeg holder til ved Bording mellem Silkeborg og Herning.

Walk and Talk

Walk and talk er et tilbud i stresscoachforløbet. Skridtene tager du selv, men jeg hjælper dig på vej.
Læs Mere

Telefonsamtale

Bor vi langt fra hinanden eller har du det bedst hjemme, er det muligt at have samtaler over telefonen eller Skype.
Læs Mere

Blog

Hold da helt ferie….

Ferietiden er i sigte og ja, det har du brug for – altså, at holde ...
Læs Mere

"Stress er, når virkeligheden ikke er, som vi vil have den skal være."

Ved at bruge hjemmesiden accepterer du brugen af cookies som anvendes til at analysere trafikken til dette website. mere information

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept

Luk