Gratis Stresstest
Er jeg stresset? Prøv en Stress test her
Tag stresstesten og få en indikation af dit stressniveau:
Ud fra spørgsmålene i vores stresstest, kan du teste om du er stresset. Når du har svaret på alle spørgsmålene i testen, får du et resultat med det samme.
Gennem testen skal du svarer ja eller nej på alle spørgsmålene. Det er vigtigt at du svarer ærligt på alle spørgsmål, og forholder dig til andre forhold der kan spillle ind. Et eksempenel kan være at du i testen bliver spurgt om du har problemer med kroppen, og det skyldes forklarlige problemer, som skyldes andet en stress, så svarer du bare "nej" ved dette spørgsmål.
Hvad er årsagen til stress?
Der findes forskellig typer af stress, og du kan bruge stressbægeret til at vurdere, hvor alvorlig din stress er.
Over længere tid fyldes stressbægeret med dråber, som er et symbol på stress. Det er helt naturligt. Det vigtige er, at glasset bliver tømt igen. Hvis ikke, ender det til sidst med at være fyldt til den gule eller røde linje. Hvis det sker, er vi så stresspåvirkede, at det kan være nødvendigt at opsøge hjælp til at få åbnet taphanen og til at få rettet paraplyen ind over glasset, så der ikke kommer så mange dråber derned. Og det er det stresscoaching kan.